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吃降血壓食物 天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！ 好書推薦
吃降血壓食物 天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書吃降血壓食物 天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！
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錯誤飲食&不良作息，是高血壓的直通車
◆血壓升高易加重心臟負擔，造成動脈收縮、硬化，長期下來，恐釀成心臟病、心絞痛、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症！
◆10大死因中，由高血壓所衍生的致命疾病，幾乎名列前矛！想長保健康、享受無病人生，降低高血壓刻不容緩！
36種超級降壓食物＋108道對症料理，大小病痛OUT！
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本書特色
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營養師精心設計的高纖低鈉食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，遠離高血壓及相關併發症，給您健康活力的每一天。
◎詳述食材營養素&搭配宜忌，提供最優吃法
本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。
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內容來自YAHOO新聞
葉毓蘭︰零歧視 從校園開始
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好書吃降血壓食物 天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！
作者： 陳彥甫
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07
- 語言：繁體中文
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高血壓是健康的慢性殺手！
用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！
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新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07
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內容來自YAHOO新聞
葉毓蘭︰零歧視 從校園開始
中國時報【蔡依珍、葉書宏╱綜合報導】
前警察大學教授葉毓蘭（見圖，蔡依珍攝）長期關懷新住民，對女學生跳樓事件感嘆不已，認為歧視會葬送台灣的未來、埋下仇恨分裂的種子，強調要從「校園零歧視」開始做起，回想小時候遭歧視的經驗，她哽咽痛陳：「那是不可言喻的痛！」呼籲國人拋下偏見，以愛擁抱新住民。
葉毓蘭表示，新住民和其子女在台灣被歧視的情形屢見不鮮，她說自己來自大陸湖北的嫂嫂，帶著孩子去註冊，師長一聽到她的口音，竟告訴旁人：「趕快把錢收好！」傷透嫂嫂的心，感嘆嫂嫂被大陸人稱為台胞，到台灣還是常被謔稱為「426（死阿陸）」。
「嫂嫂在學校受辱絕對不是個案！」葉毓蘭說，有次為爭取放寬外配母國學歷認證到教育部開會，但幾位中小學老師講起外配，都是一副搶我們資源、咬牙切齒的模樣，「我第一次看到為人師表這麼醜陋的嘴臉！」深刻體認校園裡師長常不經意地表現出對新住民的歧視言行。
嫁來台灣10餘年、37歲黃姓陸配同樣感嘆，剛來台時遇過有人聽到她的口音，就認為是來賣的（性交易），嫁來台灣就是台灣人，不管哪一國來的，誰不希望有一個溫暖的家庭？
黃姓陸配尤其對充滿敵意用語「426、阿六仔、大陸妹、花錢買的、嫁來台灣一定過得比老家好！」感到十分痛心，這對她們是莫大的屈博客來網路書局辱。
台灣新住民關懷協會長陳敏生認為，不只陸配有心酸，不少新住民為了理想來台，只因刻板印象、口音，無端遭受欺壓、歧視，國人應該用更多同理心去對待這些姊妹們。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葉毓蘭-零歧視-從校園開始-215005502.html
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